RUTA DE MONTAÑA: DESDE LA CANTERA DE MARCHENA A LA VENTANA DEL PADUL EN GRANADA

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Desde la cantera de Marchena subiendo la Colá , cogemos el camino de la Ermita Vieja,un camino ancho que incluso se puede ir en coche, Se puede trotar muy bien con un pequeño nivel , pero adecuado para ir calentando y coger ritmo.

Sobre un 1.5 km cogemos un desvio, señalado con un grupo de piedras subiendo un balate hacia arriba en una curva que nos llevará por un verea todo el camino. Este camino es duro, serpenteante, hay que coger un ritmo tranquilo ya que se sube mucho desnivel y es duro , en algunos tramos andar, da mejor resultado.



Seguimos el camino hacia adelante, no hay perdida, es la única vereda que nos encontramos hasta que nos encontramos una encrucijada de dos veredas, de las cuales tomaremos la de la izquierda.

Seguiremos la Vereda hasta llegar al camino ancho de subida de la Ermita Vieja , donde volveremos a coger una pequeña vereda para Subir a la Silleta.

Al subir podemos ver el camino a la Ermita y Sierra Nevada al fondo.

Seguimos subiendo, donde llegaremos a la cima y podemos observar la otra cara, viendo Dilar y Granada



Al  llevar arriba, tiramos por una Vereda hacia la izquierda siguiendo la cuerda de la Montaña con vistas al Sur, para llevar a la Silleta. Hay zonas que pasaremos de umbría donde en invierno podemos encontrar nieve.

Una vez arriba a una altura de unos 1500 metros, ya bajar es dejarse caer con ritmo pero con cuidado ya que hay pendiente un monton de piedras.

Realizamos una primera bajada hasta el camino y luego cogemos la vereda de la ermita vieja, siguiendo la Montaña hasta llegar de nuevo a la Cantera.



MEDIA MARATHON DE TORREMOLINOS

En un  día gélido, con un frio estremecedor y un viento que  ha dejado helado hasta los pingüinos, 1200 corredores nos hemos puesto  a realizar la Media Marathon de Torremolinos.

Una bonita carrera ,con salida en el centro de Torremolinos, recorriendo todas sus calles y su maravilloso paseo marítimo.

Una salida por el centro, con una bajada hacia el paseo marítimo, con límite en Benalmádena, para recorrer todo el paseo marítimo, con unas vistas de la playa, muy buenas, un sol que daba algo de calor, pero un viento que te lo quitaba. Recorrer la Carihuela es un placer y se puede coger un ritmo bueno de trote. Decir también la alegría de las Guiris de Finlandia del  Norte, como mínimo, que allí estaban en minifalda , en tirantas , alegrando y motivando a los corredores. OLE POR ELLAS.

Después de realizar el paseo marítimo empieza el tramo de subida, con el viento en contra, con subidas y bajadas que ponen las piernas duras, hasta llegar al complejo deportivo donde también tenemos esas rampas.

Lo bueno al final ,los dos últimos kms, son cuesta abajo y se puede dejar caer uno para intentar mejorar la marca, estropeada un poco por el viento.

Resalta la  gran presencia de corredores ingleses, en gran cantidad, y la vestimenta del personal ,todo el mundo macroabrigado para evitar el frío .

Después del esfuerzo, la meta; muy bien organizada la llegada, con tu agua, tu trozo de Pizza y estupenda idea la de marcar en el suelo los carriles para las tallas de camisetas. Todo muy rápido y dinámico, ya que si hubiera durado mucho tiempo, seguro que tendríamos un resfriado de Aupa.

Felicitar a la organización y que no se pierda esta carrera popular.

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